Marzymy o tym, aby jak najdłużej zachować młodość i piękno. Ten naturalny proces starzenia nam nie odpowiada. Osoby szczególnie wrażliwe na swój wizerunek w lustrze szukają ratunku w gabinetach kosmetycznych, a nawet poddają się sile chirurgów plastycznych. Celem tej publikacji jest omówienie odmładzania skóry twarzy własnymi rękami, w domu. Co możemy zrobić przede wszystkim sami?
Poznaj wroga z widzenia
Dlaczego się starzejemy i zmieniamy wygląd? Dlaczego niektórzy ludzie wyglądają znacznie młodziej niż inni bez pomocy chirurgów plastycznych? Aby opracować własną strategię odmładzania, bardzo ważna jest dla nas wiedza o tym.
Wyobraź sobie, że zaczynamy się starzeć w wieku 18 lat! Nasza skóra nie może pozostać wiecznie młoda i nie starzeć się. Ten proces jest nieunikniony. I musimy to zaakceptować.
Przede wszystkim tworzy się nadmiar skóry w okolicy oczu, drobne, ledwo zauważalne zmarszczki mimiczne w kącikach oczu; zewnętrzne kąciki brwi i fałdy nosowo-wargowe są obniżone. Dzieje się to przed 30. rokiem życia.
Po ukończeniu 40. roku życia pierwotne oznaki starzenia się skóry twarzy pogłębiają się i pojawiają się nowe: powieki stają się cięższe, skóra na brodzie wiotczeje, zwiotczają policzki, a pomiędzy brwiami pojawiają się duże zmarszczki.
W wieku 50 lat nasze policzki prawie zlewają się z brodą z powodu obwisłości. I o zgrozo, twarz traci wyraźne kontury! Czasami czubek nosa się wydłuża.
Po 60. roku życia obserwuje się wyraźne zmiany, skóra staje się cieńsza i bardziej sucha, co skutkuje powstawaniem głębokich zmarszczek.
Istnieje kilka rodzajów starzenia się twarzy u kobiet:
- Zmęczona twarz objawia się spadkiem elastyczności skóry. Rano, po dobrze przespanym dniu, wygląda na wypoczętą i świeżą, jednak wieczorem nabiera wyraźnie starczego wyrazu. To starzenie się jest typowe dla skóry tłustej i mieszanej. Przyczyną może być częsty stres, palenie, zmęczenie, brak snu.
- Pomarszczona twarz jest cechą charakterystyczną wrażliwej, cienkiej skóry. Drobne zmarszczki pokrywają całą powierzchnię siatką. Przyczyny: częsta i długa ekspozycja na słońce, suchość skóry.
- Typ Gravitatis dotyczy kobiet otyłych o ciężkich rysach twarzy. Ze względu na nadmiar tłuszczu podskórnego praktycznie nie ma zmarszczek, ale z biegiem czasu tworzą się grube, obwisłe fałdy. Powody: nadwaga, choroby współistniejące, skóra tłusta.
- Połączony wygląd nawiązuje do wczesnego starzenia się twarzy. W tym przypadku pojawiają się różne znaki kilku typów. Pojawiają się zmarszczki, zmniejszona elastyczność skóry i opadające policzki. Są one spowodowane dużą liczbą wolnych rodników w organizmie i długotrwałą ekspozycją na promienie ultrafioletowe.
- Najmniej zauważalne oznaki starzenia występują na twarzy, na której występuje niewielka warstwa tkanki podskórnej – jest to starzenie się mięśni. Najpierw tworzą się zmarszczki w okolicach oczu (kurze łapki), następnie zaczynają opadać fałdy tłuszczowe nad powiekami górnymi i wyraźne bruzdy nosowo-wargowe. Powód jest tylko jeden – wiek.
Pomimo różnych morfotypów starzenia się, jego przyczyny są wspólne dla wszystkich. Następuje przedwczesne i naturalne starzenie się skóry. Drugie następuje stopniowo, zgodnie z programem biologicznej transformacji komórek.
Główne przyczyny przedwczesnego starzenia się:
- zaburzenia krążenia;
- brak równowagi hormonalnej;
- powolna regeneracja komórek;
- odwodnienie;
- ekspozycja na promienie ultrafioletowe;
- stres;
- brak witamin i mikroelementów;
- dziedziczność;
- nadużywanie alkoholu;
- palenie;
- niekorzystne środowisko;
- brak pielęgnacji twarzy.
Jak oszczędzać?
Prędzej czy później zadajemy sobie pytania: "Jak zatrzymać starzenie się? Jak zatrzymać starzenie się twarzy? Jak odmłodzić twarz? Bardzo ważne jest tutaj indywidualne podejście. Potrzebujesz przynajmniej konsultacji z kompetentnym kosmetologiem, który dokładnie zbada Twoją twarz i nie tylko zaleci kremy i masaże, ale także podpowie, jaki rodzaj odżywiania wybrać, pomoże określić, czego dokładnie brakuje Twojej twarzy i jak uzupełnić niedobory witamin i mikroelementów w organizmie.
Nawet jeśli w młodości skóra jest w doskonałej kondycji, należy od czasu do czasu odwiedzić kosmetologa w celach profilaktycznych. Jako środek zapobiegawczy kobieta powinna raz w roku odwiedzić ginekologa i poddać się mammografii, nawet jeśli nic nie boli. Specjalista będzie w stanie już na wczesnym etapie zidentyfikować niewidoczne na pierwszy rzut oka objawy starzenia się twarzy. Powie Ci dokładnie, co należy zrobić, aby Twoja skóra długo zachowała świeżość. Dobierze kosmetyki i wyjaśni, jak prawidłowo je stosować.
Ale możesz, jeśli nie zapobiec, to spowolnić starzenie się twarzy. Na przykład ćwicz gimnastykę, nakładaj maski i przeprowadzaj domowe zabiegi odmładzające.
Możesz sobie pozwolić na konsultację z kosmetologiem. Jeszcze lepiej zaopatrzyć się w suplementy diety, których regularne stosowanie znakomicie pomaga w walce z procesami starzenia.
Kąpiel lub sauna, maseczki i balsamy z produktów farmaceutycznych, gimnastyka, automasaż to najbardziej dostępne i popularne metody i środki zachowania piękna i młodości.
Odmłodzenie zaczyna się od oczyszczenia. Takie jest prawo!
Oczyszczanie powinno być nie tylko powierzchowne, ale oddziaływać także na głębsze warstwy skóry. Podstawą oczyszczenia jest maksymalne oczyszczenie porów i intensywne ich zwężenie, gdyż to właśnie w nich gromadzi się kurz i sebum.
Aby zabiegi domowe były jak najbardziej skuteczne, ważne jest wykonanie ich kilku proste zalecenia:
- Należy przestrzegać higieny; można używać wyłącznie produktów sterylnych.
- Środki oczyszczające należy nakładać na czystą i odparowaną skórę – np. po gorącej kąpieli lub specjalnej łaźni parowej. To stworzy głębszy wpływ.
- Stosując domowe sposoby warto sięgać wyłącznie po naturalne składniki. Ale gotowe kosmetyki też się sprawdzają.
- W ciągu tygodnia najlepszą opcją byłoby wykonanie dwóch zabiegów oczyszczających.
Domowe balsamy są dobre na odmłodzenie skóry.
Oto kilka prostych przepisów na domowe balsamy.
Balsam miętowy: 4-5 łyżek. posiekana świeża mięta lub 2 łyżki. osuszyć, zalać wrzącą wodą (½ l) i gotować 10 minut na małym ogniu. Ostudzić, przefiltrować, dodać 1 łyżeczkę. sok z cytryny i ocet jabłkowy, 2 łyżki. nalewka z nagietka i 4 łyżeczki. alkohol borowy dokładnie wymieszać, przelać do butelki z ciemnego szkła i przechowywać w lodówce. Balsamem należy przecierać twarz rano i wieczorem – skóra poprawi się koloryt, stanie się zdrowsza i młodsza.
Balsam z pietruszki Jest przygotowywany nieco inaczej. Suche (lub świeże pokruszone) liście i korzenie rośliny (1 łyżka stołowa) zalewa się szklanką wrzącej wody i ogrzewa w łaźni wodnej przez pół godziny; odstawić na godzinę, przesączyć i dodać białe wytrawne wino (50-70 g). Przecieraj twarz rano i wieczorem.
Maski do odmładzania skóry
- Ziołowa maska. Weź lipę, truskawkę, porzeczkę, krwawnik pospolity, liście babki lancetowatej w równych częściach; surowce są dokładnie kruszone, mieszane i dodawane do 4 łyżek stołowych. l. wymieszaj z wrzącą wodą - tak, aby okazała się pastą. Gdy mieszanina ostygnie, nałóż ją na twarz i szyję na 15 minut; zmyć chłodną wodą.
- Maska z sokiem z aloesu. Jest to doskonała maska przeciwstarzeniowa. W porcelanowym lub szklanym kubku wymieszaj sok z aloesu (wieloletni 1 łyżka) z oliwą z oliwek (1 łyżeczka) i nałóż mieszaninę na wcześniej odparowaną twarz. Po 15 minutach zdejmij maskę wilgotną szmatką, a na wierzch nałóż kolejną - ubitą z ½ łyżeczki. sól surowe białko jaja; przechowywać przez 10 minut i zmyć wywarem z dziurawca lub szałwii. Po masce nałóż własny krem odżywczy.
- Maseczka z banana, jogurtu (2 łyżki) i miodu jest bardzo zdrowa i pożywna. (1 łyżka). Jogurt i miód wymieszaj z rozgniecionym miąższem ½ banana, nałóż pastę na twarz, trzymaj 15-20 minut i spłucz ciepłą wodą.
- Maska z mlekiem: dodać tyle mąki, aby podgrzać mleko, aby mieszanina przypominała śmietanę, następnie dodać żółtko, wymieszać i nałożyć mieszaninę na czystą twarz. Trzymaj przez 20 minut i zmyj wodą z odrobiną soku z cytryny.
- Maska z białkiem, miodem (1 łyżeczka) i mąką (2 łyżeczki). Białka ubić na pianę, dodać mąkę i miód, dokładnie wymieszać i nałożyć na oczyszczoną twarz na 20 minut. Spłucz ciepłą wodą.
- Maska ziemniaczana. Proste ziemniaki są dobre do odmładzania skóry twarzy, zwłaszcza skóry suchej. – drobne i nawet niezbyt drobne zmarszczki zostają wygładzone. Wystarczy ugotować ziemniaki w mundurkach, obrać je, rozgnieść i nałożyć na ciepłą twarz. Po 20 minutach spłucz ciepłą wodą. Do puree ziemniaczanego można dodać trochę mleka lub śmietanki.
Nie będzie można tutaj mówić o maskach przeciwstarzeniowych dla wszystkich rodzajów skóry, ale możemy wymienić niektóre skuteczne składniki maseczek.
- Na matową skórę dobrze sprawdzą się maseczki z startej marchewki, soku z cytryny i jogurtu, które przywrócą jej świeżość i zdrowy koloryt.
- Maseczki ze świeżymi ogórkami odświeżają i łagodzą zmęczoną skórę; Maski bananowe pomagają zapobiegać wczesnym zmarszczkom.
- Maski pomidorowe są dobre dla skóry tłustej; maska z białka jaja i soku z cytryny zwęża pory i napina skórę; Maska z liśćmi mięty pomaga wyeliminować trądzik i wysypki.
- Maski z płatkami owsianymi pomagają zmiękczyć skórę i usunąć martwe komórki.
W domu możesz odmłodzić się nie tylko od zewnątrz, ale także od wewnątrz
Istnieje wiele środków ludowych, które oczyszczają organizm, poprawiają metabolizm i stymulują odnowę komórkową.
Prawdziwa magiczna mieszanka pochodzi ze zwykłych produktów.: miód – 1 kg, cytryny – 4 szt., czosnek – 3 główki, olej lniany – 200 ml. Obrany czosnek i cytryny (2 obrane i 2 ze skórką) rozdrobnić w maszynce do mięsa lub blenderze, dodać miód i olej, wszystko wymieszać drewnianą łyżką i przenieść do szklanego słoika. Produkt należy przechowywać w lodówce i przyjmować 3 razy dziennie po 1 łyżce. pół godziny przed posiłkiem. Po pewnym czasie skóra twarzy i całego ciała stanie się gładka i jedwabista, poprawi się kondycja paznokci i włosów.
Istnieje wiele prostych i niedrogich domowych sposobów na odmłodzenie skóry. – wystarczy dowiedzieć się o nich więcej i wybrać te, które Ci się podobają. Regularne stosowanie maseczek, peelingów, balsamów, kąpieli i innych zabiegów pomoże przywrócić skórze gładkość, świeżość, elastyczność i młodość, a wtedy Twój nastrój znów będzie wspaniały, a Twoje życie ciekawe i radosne.
Bądź młoda i piękna! Kochaj siebie.